Everyone

YMAA

KitKat

Dikemas kini untuk OS Android 11!

Alirkan atau muat turun pelajaran tingkatan lengkap ini dengan Master Chenhan. Ketahui tiga bentuk pertama Tai Chi gaya Chen tradisional dengan perincian langkah demi langkah. Anda memilih seberapa cepat anda ingin maju dengan latihan, dengan Pembelian Dalam Aplikasi (IAP) yang terpisah untuk setiap borang kerana anda sudah bersedia untuk mempelajari lebih lanjut.

Pelajaran Pertama: "Tingkatan Pertama, Lao Jia Yi Lu, adalah bentuk pertama yang dipelajari di Chen Tai Chi (atau" Jalan Pertama ", Yi Lu, 陈氏 太极 老 架 一路). Tai chi gaya Chen dapat ditelusuri kembali ke 1400-an dalam keturunan yang tidak terputus dan telah menjadi salah satu seni mempertahankan diri dalaman yang paling popular di dunia. Dalam program ini, Master Chenhan Yang mengajar anda bentuk pertama, gaya 74 "Old Frame" (Lao Jia) gaya Chen yang standard, juga dikenali sebagai "Jalan Pertama" (Yi Lu). Tuan Chenhan menunjukkan bentuknya berkali-kali, membimbing anda dengan petunjuk langkah demi langkah dan menjelaskan tujuan setiap pergerakan.
Postur tai chi gaya Chen tradisional masih memiliki akar seni mempertahankan diri mereka, tetapi mereka sering berlatih perlahan sebagai bentuk meditasi bergerak seluruh badan yang lembut.
• Pelajari bentuk langkah demi langkah, dan fahami tujuan setiap pergerakan.
• Nikmati latihan seluruh badan dengan kesan rendah, baik untuk semua tahap kecergasan.
• Menguasai Bentuk Pertama 74 postur yang popular untuk demonstrasi dan kejohanan.
Tai chi akan meningkatkan peredaran anda, menghasilkan daya hidup dan umur panjang yang lebih baik, dan ini akan meningkatkan kewaspadaan, kesadaran, dan konsentrasi pikiran anda. Yang paling penting, semasa anda berlatih, perhatikan perasaan dalam pergerakan, jadi anda mungkin menghargai inti pati tai chi chuan.

Pelajaran Dua: Cannon Fist, Pao Chui, adalah bentuk kedua yang dipelajari di Chen Tai Chi (atau "Second Road", Lao Jia Er Lu, 炮 捶 俗称 二路).
Tai chi gaya Chen dapat ditelusuri sejak tahun 1400-an dalam keturunan yang tidak terputus dan telah menjadi salah satu seni mempertahankan diri dalaman yang paling popular di dunia. Dalam program ini, Master Chenhan Yang mengajarkan kepada anda bentuk tradisional 43 "Old Frame" (Lao Jia) bentuk kedua gaya tradisional Chen, yang dikenali sebagai Cannon Fist (Pao Chui). Tuan Chenhan menunjukkan bentuknya berkali-kali, membimbing anda dengan petunjuk langkah demi langkah dan menjelaskan tujuan setiap pergerakan.
Postur tai chi gaya Chen tradisional masih memiliki akar seni mempertahankan diri mereka, tetapi mereka sering berlatih perlahan sebagai bentuk meditasi bergerak seluruh badan yang lembut.
• Kuasai bentuk 43 postur Cannon Fist yang hebat untuk demonstrasi dan kejohanan.
Pelajaran Tiga: Gabungkan bentuk 1 & 2 dengan bentuk pergerakan 56 gaya Chen standard, dengan arahan langkah demi langkah yang menjelaskan tujuan setiap pergerakan. Chen tai chi adalah salah satu gaya tai chi yang paling popular di dunia, dan ia diamalkan oleh berjuta-juta orang setiap hari. Pergerakan masih mempunyai akar seni mempertahankan diri mereka tetapi sering dilakukan secara perlahan sebagai bentuk latihan seluruh badan yang lembut.
• 56 bentuk popular untuk demonstrasi dan kejohanan
Tai chi merehatkan minda dan badan dengan mendalam, kunci untuk menjaga dan meningkatkan kesihatan. Keupayaan penyembuhan semula jadi anda paling berkesan ketika anda tenang dan berpusat. Latihan secara berkala dapat memberi manfaat kepada kekuatan, kelenturan, kepadatan tulang, dan jisim otot anda. Latihan berimpak rendah telah terbukti dapat memperbaiki gejala kemurungan dan insomnia dan mendorong penyembuhan keadaan kronik. Tai chi adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan tekanan, menurunkan tekanan darah anda, dan mengembangkan sikap positif terhadap kehidupan.

Terima kasih kerana memuat turun aplikasi percuma kami! Kami berusaha untuk menyediakan aplikasi video sebaik mungkin.

Yang benar,
Pasukan di YMAA Publication Center, Inc.
(Persatuan Seni Mempertahankan Diri Yang)

HUBUNGI: apps@ymaa.com
LAWATAN: www.YMAA.com
TONTON: www.YouTube.com/ymaa

Chen Tai Chi Forms

Versi Terkini Chen Tai Chi Forms

Versi lain